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郑州减压会所:男人睡觉有讲究,这样睡对身体不好

作者:郑州养生会所    发布时间:2019-11-18 19:26     浏览次数 :

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男人睡觉有讲究 这样睡对身体不好

男女本身就是有差异的生物,男女的生理结构也存在很多的差异。生活习惯上面男女的差异大家也看的见,男人的性格,脾气,遇事处理的态度更是跟女人大不相同。今天我们来讲的就是男人的睡姿,男人的数值也有很多的讲究,玩意数字不正确可是对我们的身体有很大的伤害的哦!以下这几种睡姿男性朋友们千万不要模仿哦!

1、俯卧

不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

 

2、左侧卧

心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

3、右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要扭来扭去。

仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

结语:很多男人睡觉都是非常随便的,上床之后倒头就睡,也是非常不注重睡姿这一块,只要自己舒服了怎么谁都行,可能大多数男性都是抱着这种心理入睡的。但是除了舒服,我们还得讲究健康安全的睡姿。所以郑州减压会所提醒男性朋友们得注意了,一定要有一个安全的睡姿哦!