郑州夜韵生活网
郑州男士spa
郑州减压会所

经常按摩手指的好处分享手部保健按摩法

作者:郑州体验网    发布时间:2020-01-04 13:25     浏览次数 :

[返回]
   经常按摩手指有什么好处呢?按摩手指是可以帮助我们疏通经络,促进血液循环,那对身体有什么功效呢?你知道吗?下面就跟小编一起来看看吧。

 
 
  每日手部保健按摩方法
  经过很多中医研究证明,按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率,可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能,保持手部的灵活性。具体方法如下:
  1、擦手背、手掌
  右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。
  2、互搓指侧
  两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。
  3、顶指尖
  两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。
  4、旋拧手指
  用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行。