郑州男士spa
郑州减压会所

郑州郑东新区养生会所教你给眼睛做个SPA

作者:郑州spa会所    发布时间:2021-09-06 14:52     浏览次数 :

[返回]

   “眼睛是心灵的窗户”,也是一个极其精细的器官,快节奏的都市生活让我们无暇顾及“眼睛”这扇“窗户”,电脑、手机看多了,眼睛又干又累,怎么办?郑州郑东新区养生会所教你4个妙招:
1、熨目法:清晨起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

2、运目法:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,但头不动,先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动3遍。


3、低头法:身体做下蹲姿势,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样有助于五脏六腑的精气上升至头部,从而起到营养耳目的作用。


4、吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子缓缓吸气,待气吸到最大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用O徐徐地吐气。

郑州夜生活圈

想要了解更多会所优惠活动信息,可以关注郑州足疗会所官网"www.sse0371.com"也可以添加下方导航栏客服微信我们会不定期的推出关于养生会所的优惠信息分享给大家。