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郑州中医养生:痰湿体质的四大表现

作者:郑州spa会所    发布时间:2020-09-14 00:53     浏览次数 :

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郑州中医养生很多患者朋友的身体素质都特别差,经常遭受各种流感病毒的侵袭,使自身出现各种各样的疾病,出现这种问题可能是自身存在着痰湿体质导致的。那么痰湿体质的表现是怎样的呢?下面郑州中医养生馆小编就为大家介绍痰湿体质的四大表现。

痰湿体质的四大表现

1.舌苔发黄

痰湿体质患者朋友还经常会容易出现舌苔发黄发白的问题。而且还会增加自身出现多痰的情况。出现这种问题可以多吃一些梨,可以达到一个非常不错的生津止渴,止咳化痰的功效,缓解舌苔白腻的问题。

2.体型体色

痰湿体质患者朋友会出现体质肥胖的情况,四肢浮肿,面色会出现苍白淡黄的情况。而且非常容易出现疲倦,身体乏力等一系列问题,会导致患者经常出现精神萎靡的情况。

3.睡眠

痰湿体质的人,极易在睡觉时呼噜震天,甚至可用“如雷贯耳”来形容。特别是体重超过90公斤的人群,甚至会在睡觉时因呼吸不畅而憋气,也就是医学上讲的“睡眠呼吸暂停综合征”,很多人因此丧命。另外,痰湿体质的人脾胃运化功能差,饭后还常犯困。可以这样说,痰湿体质的人爱犯困、爱睡觉,但睡着以后又是打鼾又是睡眠呼吸暂停,很不省心。

4.容易脱发

痰湿体质的患者朋友还会不同程度的出现脱发的问题,会大大增加自身出现少白头问题的几率。同时也会使患者朋友头发非常容易出油,会大大降低自身的外表形象。

痰湿体质怎么调理

1.中药调理

痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切,调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降,津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运,湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

2.饮食调节

痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物,饮食宜清淡,应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。

3.生活起居护理

居住处应该朝阳,保持居室干燥。贪睡的人应逐渐减少睡眠实践,多进行户外运动,享受日光浴,借助自然界之力宣通人体的阳气。还有洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红、通身汗出最好。平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

4.针灸调理

按中医理论,痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治。

以上就是郑州中医养生馆为大家介绍的痰湿体质的四大表现相关内容,此外文中还为大家介绍了痰湿体质怎么调理,希望以上内容可以帮助到大家。